노인건강2 장수 노인의 비밀, 식탁 위 5가지 음식으로 염증 잡고 혈관 지킨다 장수 노인의 비밀, 식탁 위 5가지 음식으로 염증 잡고 혈관 지킨다 부자로살고싶은블로거 | 2026년 7월 23일 핵심 요약 장수 식단의 핵심 염증을 줄이고 혈관을 보호하는 5가지 음식을 매일 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 첫 번째~두 번째 음식 등 푸른 생선(오메가-3)과 토마토·올리브오일(라이코펜)은 혈관 청소에 탁월합니다. 세 번째~다섯 번째 음식 견과류, 녹색 잎채소, 베리류 등 항산화 식품이 노화를 늦춥니다. 실천 팁 한 끼에 2~.. 2026. 7. 23. 치매안심센터 전국 256곳… 무료 조기검진·치료비 지원·장기요양까지 완벽 정리 2026 치매안심센터 전국 256곳… 무료 조기검진·치료비 지원·장기요양까지 완벽 정리 2026 부자로살고싶은블로거 | 2026년 6월 9일 핵심 요약 치매안심센터 전국 256개 보건소 내 설치 — 치매 조기검진·상담·등록·치료비 지원까지 모든 서비스 무료 조기검진 만 60세 이상 연 1회 무료 치매 선별검사 (CIST·MMSE) → 정밀검사(CERAD·신경심리검사)까지 무료 연계 치료비 지원 중위소득 120% 이하 치매 환자 월 3만원(연 36만원) 치료관리비 지급 — 약제비·진료비 본인부담금 장기요양 연계 치매 .. 2026. 6. 9. 이전 1 다음
